Bis pariwisata yaitu salah satunya model transportasi yang popular buat beberapa pelancong yang ingin menelusuri sesuatu wilayah atau negara. Akan tetapi, buat beberapa orang, perjalanan dengan bis pariwisata dapat timbulkan rasa mabok yang tidak nyaman. Rasa mabok dalam bis pariwisata kebanyakan disebabkan karena gerakan yang stabil serta terus-terusan, dan situasi jalan yang tak selamanya mulus. Dalam artikel berikut, kami akan berikan cara-cara menangani mabok perjalanan bis. Silakan kita bicarakan seterusnya!
1. Opsi Posisi Duduk yang Benar
Opsi sikap duduk yang pas bisa menolong menghambat atau juga menanggulangi rasa mabok dalam bis pariwisata. Sejumlah teknik untuk memutuskan sikap duduk yang pas yaitu:
Jauhi duduk pada bagian belakang bis, lantaran di sisi ini rata-rata terjadi gerakan yang tambah lebih kuat dan getaran lebih tinggi.
Putuskan sikap duduk di sisi tengah atau depan bis, lantaran pada sisi ini gerakan serta getaran lebih konstan.
Kalau memungkinnya, putuskan sikap duduk yang menghadap di depan, sewa bus karawang sebab ini bisa menolong kurangi kesan mabok yang berasal dari gerakan samping.
2. Focus pada Panorama Luar
Langkah menangani mabok perjalanan bis setelah itu ialah mengubah perhatian dari gerakan bis serta konsentrasi pada panorama luar bisa menolong kurangi rasa mabok dalam bis pariwisata. Di bawah ini ialah sejumlah teknik yang bisa Anda coba:
Tidak boleh sangat focus pada pergerakan bis atau hati mabok yang tampak. Coba buat menggeser perhatian Anda di panorama di luar jendela.
Apabila memungkinnya, duduk di samping jendela serta rasakan panorama sepanjang perjalanan. Ini bisa menolong Anda lebih tersambung dengan sekitar lingkungan serta memindah perhatian dari kesan mabok.
Bila Anda punya hoby membaca atau dengerin musik, bawa buku atau headset buat mengarahkan perhatian Anda dari rasa mabok.
3. Hindarkan Makanan Berat Sebelumnya Perjalanan
Makanan berat saat sebelum perjalanan bisa membikin lambung Anda lebih peka serta menambah kemungkinan mual atau mabok dalam bis pariwisata. Karena itu, diminta untuk menghindar dari makanan berat saat sebelum perjalanan. Sejumlah teknik yang bisa Anda mengikutinya merupakan:
Tentukan makanan yang enteng serta simpel di cerna saat sebelum naik ke bis. Misalnya, makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayur, atau yogurt.
Hindarkan makanan banyak mengandung lemak atau berat, seperti makanan berminyak, daging berlemak, atau makanan pedas.
Apabila Anda mempunyai problem dengan mabok perjalanan, direkomendasikan buat menghindari dari minuman dengan kafein dan minuman mengandung alkohol saat sebelum perjalanan, karena bisa menjadi memperburuk rasa mabok.
4. Simak Pernafasan dan Tehnik Rileksasi
Pernafasan yang tidak teratur atau resah bisa jadi memperburuk rasa mabok dalam bis pariwisata. Karena itu, penting untuk perhatikan pernafasan Anda serta memanfaatkan tehnik peregangan untuk kurangi rasa mabok. Ini adalah sejumlah tehnik yang bisa Anda coba:
Bernapaslah secara perlahan-lahan dan dalam. Ambil napas lewat hidung, tahan sementara, dan embuskan lewat mulut secara perlahan-lahan. Tehnik pernafasan ini bisa menolong merehatkan struktur saraf Anda.
Pakai tehnik rileksasi seperti meditasi atau visualisasi. Anda bisa mengandaikan daerah yang tenang serta nyaman, atau gunakan program meditasi yang siap lewat cara online.
Menggoyahkan kaki atau gerakkan jari-jari kaki pula bisa menolong kurangi rasa mabok dengan tingkatkan perputaran darah dan mengarahkan perhatian Anda.
5. Pakai Produk Anti-Mabuk
trik menyelesaikan mabok perjalanan bis paling akhir, apabila Anda masih tetap berasa mabok di bis pariwisata meski udah coba tehnik di atas, Anda bisa coba memakai produk anti-mabuk yang siap di pasar. Sejumlah produk yang bisa menolong menyingkirkan rasa mabok merupakan:
Armband anti-mabuk: Armband ini memberi penekanan di titik akupresur di pergelangan tangan yang bisa menolong kurangi rasa mabok.
Obat anti-mabuk: Ada bermacam obat anti-mabuk yang ada di apotek. Akan tetapi, baiknya komunikasikan sama dokter atau apoteker sebelumnya mengkonsumsi obat ini.
Rangkuman
Mabok di bis pariwisata ialah persoalan umum yang bisa mengacau pengalaman perjalanan Anda. Tapi, dengan meng ikuti sejumlah panduan di atas, Anda bisa melenyapkan atau menyelesaikan rasa mabok itu. Tentukan sikap duduk yang pas, konsentrasi di panorama luar, hindarkan makanan berat saat sebelum perjalanan, cermati pernafasan serta tehnik peregangan, pakai produk anti-mabuk apabila memang perlu dan tentukan bis yang sangat nyaman. Pikirlah pun buat berdiskusi sama dokter bila Anda merasakan perkara kesehatan yang serius atau kritis berkaitan mabok perjalanan. Mudah-mudahan panduan di atas berfaedah dan memberinya pengalaman perjalanan yang tambah lebih nyaman buat Anda!